Atención al niño sano
Hasta 5 días
¡Enhorabuena! Acabas de dar a luz a tu recién nacido. Los primeros días después del parto son de adaptación para ti y para tu bebé. Tu profesional sanitario querrá programar una cita de seguimiento dentro de los cinco primeros días tras el alta, para asegurarse de que tu bebé se adapta bien a la vida extrauterina. En su primera consulta, tu pediatra realizará una exploración física sin ropa de tu bebé, que incluirá tomar su talla y su peso. No olvides llevar uno o dos pañales más para obtener el peso más exacto de tu bebé. Tu pediatra también puede hacerte preguntas sobre el horario de comidas de tu bebé y sus primeras fuentes de alimentación. Consulta las secciones Necesidades Nutricionales y Actividad de Participación Familiar más abajo para elaborar un plan para alimentar a tu bebé.
Hitos del desarrollo
Tu bebé tiene reflejos involuntarios que ocurren sin proponérselo y que pueden cambiar a comportamientos voluntarios a medida que reacciona al mundo que le rodea. Algunos de estos reflejos son el enraizamiento y la succión.
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- El enraizamiento se produce cuando tu bebé gira la cabeza hacia algo que le acaricia la mejilla o la boca. Este reflejo involuntario es un instinto de supervivencia que ayuda a tu bebé a encontrar la tetina del biberón o el pecho a la hora de comer. Este reflejo automático dura de los 4 a los 6 primeros meses de vida, antes de convertirse en una acción voluntaria, y a menudo anima a tu bebé a empezar a succionar en cada toma.
- Chupar es un reflejo que tu bebé forma en el útero alrededor de las 32 semanas de gestación y sigue desarrollándose después del nacimiento. La succión puede dividirse en dos pasos. En primer lugar, tu bebé comprimirá el pezón con la boca mientras crea una succión a su alrededor para extraer la leche. A continuación, una acción de ordeño con la lengua ayuda a extraer más leche del pecho o del biberón. No todos los bebés pueden succionar bien al principio, y puede llevar tiempo y práctica coordinar la respiración con la succión.
Necesidades nutricionales
La "Hora Dorada
La “Hora Dorada” se refiere a la primera hora de vida en la que se coloca al bebé sobre tu pecho desnudo, lo que se conoce como contacto piel con piel. Es una forma estupenda de tranquilizar a tu recién nacido y establecer un vínculo con él. Con el tiempo, empezará a buscar tu pecho, utilizando su reflejo de enraizamiento para agarrarse a tu pezón y empezar a succionar. Como es la primera vez que tu bebé se prende, ten paciencia. Pueden fracasar en el primer intento. Cuando tu bebé se prenda, también debe ser indoloro y cómodo para ti. Si experimentas dolor o irritación, habla con un especialista en lactancia para que te ayude a aliviar esta preocupación. Está bien no producir mucha leche en el primer intento. El estómago de tu bebé tiene el tamaño de una canica o aproximadamente una cucharadita al nacer. Cualquier leche materna que le des a tu recién nacido le preparará para el éxito. Aunque la “Hora Dorada” favorece el enganche precoz y el éxito de la lactancia, cualquier momento en que tú o tu pareja tengáis contacto piel con piel con tu bebé puede ayudar a formar un vínculo duradero.
Recomendaciones para la lactancia materna
Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, la Academia Americana de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud animan a las madres a dar el pecho al menos durante los dos primeros años de vida o el mayor tiempo posible. Si te preocupa dar el pecho al volver al trabajo, habla con tu jefe para planificar un momento en el que puedas sacarte leche a lo largo de la jornada laboral. Recuerda que cada onza de leche materna que le des a tu bebé puede llegar muy lejos. Las madres y los lactantes que dan el pecho están protegidos frente a ciertas enfermedades y dolencias a largo plazo, como la diabetes tipo 2, la hipertensión y el cáncer. La siguiente Actividad de Compromiso Familiar puede ayudarte a crear un Plan de Alimentación Infantil para las primeras horas, días y semanas de vida de tu bebé. Esto puede ser una guía para ti y puede ser flexible para satisfacer tus necesidades y deseos.
Secretos de la lactancia materna
La lactancia materna no es una opción para todas las madres, pero si decides dar el pecho, quizá quieras aumentar tu producción de leche. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a alcanzar este objetivo:
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- Pellízcate a menudo y cada vez que tengas programado alimentar a tu bebé. Tu cuerpo producirá más leche para satisfacer las necesidades de tu bebé.
- Intenta extraerte la leche a mano o con un sacaleches si notas que tienes más leche en los pechos, para ayudar a extraer la que queda y dar a tu cuerpo la señal de que produzca más leche.
- Asegúrate de estar bien alimentada e hidratada para favorecer la producción de leche. Tu cuerpo necesita unas 400 calorías más que tu dieta estándar anterior al embarazo para producir leche materna a lo largo del día.
- Tu bebé puede saborear los alimentos que comes a través de la leche materna. Algunos alimentos pueden causar a tu bebé gases, diarrea o sarpullido. Si notas alguno de estos síntomas, consulta a tu profesional sanitario para que te oriente sobre la eliminación de ciertos alimentos que pueden alterar el estómago de tu bebé.
- Aunque el objetivo es la lactancia materna, hay muchas razones por las que puede cambiar el plan de alimentación. Habla con tu pediatra o profesional sanitario sobre cómo complementar la dieta de tu bebé con leche artificial para satisfacer sus crecientes necesidades energéticas.
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Recetas recomendadas
Actividad de compromiso familiar
- La página de apoyo a la lactancia materna de Texas WIC, BreastmilkCounts.com, ofrece excelentes consejos para amamantar a tu bebé. Consulta su Plan de Alimentación Infantil si quieres más información sobre cómo empezar a apoyar el crecimiento y desarrollo de tu bebé.
Rincón del cuidador
Hábitos de sueño del recién nacido: Qué hacer y qué no hacer
El Dr. Lawrence Quang, Jefe de la División de Medicina de Urgencias Pediátricas del CHRISTUS Children’s, habla de lo que debes y no debes hacer para mantener los hábitos de sueño de tu recién nacido.
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- Anima a tu recién nacido a dormir unas 16-17 horas al día, en intervalos de 1 ó 2 horas. Los bebés no desarrollan un horario regular de sueño hasta los seis meses aproximadamente.
- No dejes que tu bebé duerma en tu cama. Esto se conoce como colecho o compartir la cama y es peligroso para tu bebé. El colecho aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), que es una muerte inesperada e inexplicable de un bebé menor de un año.
- Duerme a tu bebé en su cuna o moisés. Hacer que tu bebé permanezca en su propia cuna, sin protectores, almohadas ni juguetes, protege contra el SMSL al crear un entorno seguro sin riesgo de asfixia o atrapamiento.
- No te sientas obligado a que tu bebé duerma en una habitación separada o en la guardería. Mantener la cuna de tu bebé en tu habitación durante los primeros 6 a 12 meses de vida es una forma estupenda de establecer un vínculo con él y escuchar fácilmente sus llantos por la noche.
- Sigue el ABC de los hábitos de sueño del bebé. Asegúrate de que tu bebé duerme solo boca arriba en una cuna libre de protectores, mantas, almohadas y peluches, y que está en un entorno sin humo.
